Introduzzjoni Għall-Bank tal-Ġinnastika

Jan 14, 2024

Ħalli messaġġ

Bank tal-ġinnastika, tagħmir awżiljarju tal-ġinnastika. Magħmul mill-injam, jeħtieġ li jkun ħafif u qawwi. Il-bank huwa twil 4 metri, il-bank qasir huwa twil 2 metri, u l-wisa 'hija 0.24 metri.

 

Użat l-aktar fil-klassijiet tal-edukazzjoni fiżika fl-iskejjel primarji u sekondarji. Normalment, diversi eżerċizzji bilqiegħda, mimduda, appoġġ u bilwieqfa kif ukoll movimenti speċifiċi jsiru fuq bank. Tista 'wkoll iddawwar il-bank wiċċ' l isfel bħala mezz awżiljarju għall-eżerċizzji tar-raġġ tal-bilanċ. Is-saħħa tal-muskoli u l-flessibilità jistgħu jiġu żviluppati b'mod selettiv.